Il pavimento pelvico è quell’insieme di muscoli, fasce e tendini che sorregge utero, vescica, retto e vagina.
È importante sapere che, nonostante quanto si creda, l’allentamento dei muscoli del pavimento pelvico è un problema sia femminile che maschile.
Un rilasciamento di tali tessuti può portare a incontinenza, disfunzioni sessuali, prolassi dell’utero, della vescica e del retto, stipsi cronica; così come un eccesso di tono muscolare può creare disfunzioni dolorose croniche o acute.
Imparare a conoscere e riconoscere il pavimento pelvico e rinforzarlo attraverso comportamenti corretti e i giusti esercizi può migliorare la propria condizione di salute.

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